두뇌 발달을 위한 5가지 방법

개요 어려서부터 뇌를 발달하는 것은 중요합니다. 어릴때 발달된 두뇌가 학창시절과 성인시절까지 영향을 주기 때문입니다. 그렇기 때문에 부모의 역할이 중요합니다. 오늘은 두뇌를 발달시키는 5가지 방법에 대해 간략하게 말씀드리겠습니다. 목차 1. 많이 씹어라 많이 씹을 수록 두뇌가 발달합니다. 씹으면 씹을 수록 턱도 발달해지고 치아도 더 단단해 집니다. 또한 침샘분비도 더 잘 되기 때문에 침 속에 들어 있는 아밀라아제가 음식을 1차로 분해합니다. 그래서 위장과 대장이 더 쉽게 소화를 할 수 있습니다. 또한 위의 소화부담을 줄여줍니다. 만약 소화가 안되고 치아가 약할 수록 오랫동안 씹을 수 있는 음식이 좋습니다. 과자나 케익과 같은 음식보다는 고구마, 견과류, 사과등이 좋습니다. 2. 식용류 대신 올리브 오일을..
카테고리 없음 2021. 6. 9. 15:19
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